淡奶油是一种无糖的原味奶油，虽然淡奶油和原味的奶油中糖分的含量不同，但是淡奶油中的脂肪含量还是比较高的，所以吃太多淡奶油的话也容易堆积脂肪，导致肥胖的情况出现，针对这种情况其实可以通过一些运动或者其他方式来消耗奶油中的热量，大量消耗淡奶油的方子简介如下：
1，淡奶油它只是无糖的原味奶油。所以，无论是鲜奶油还是淡味奶油，它们都有高脂高热的缺点，奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，奶油具有很高的热量和高脂肪。
每百克奶油的热量是.00千卡，脂肪含量为97.00克。因此，患有冠心病、高血压、糖尿病，动脉硬化的人不要吃奶油，害怕吃胖的人也应该少吃或不吃为佳。

2，常用的淡奶油一盒容量一般都是1L，做八寸蛋糕最多克左右就够了，剩余的淡奶油密封冷藏保存保质期最多七天，一般都建议两天内用完。冷冻保存会油水分离，用来做面包、蛋挞、芝士蛋糕之类不需要打发的点心还是没什么问题的，但就不能用做打发裱花了。
消耗淡奶油可以将牛奶、白砂糖、速溶卡仕达隔热水搅拌，充分让白糖融化；将蛋黄、淡奶油、炼乳搅拌均匀加入步骤1中，搅匀后过筛即可；将吐司片折叠放入不粘马芬模具中，将过筛完的奶香液倒入模具，烤箱提前预热，上下管度烤制15分钟，取出即可享用。
3，奶油是热量比较高的食物，克奶油蛋糕的热量大概在卡左右。如果采取运动消耗热量的话，最少要运动一个小时左右才可以全部消耗完。平常适当的食用，不要暴饮暴食，奶油蛋糕因为热量高，含糖分高。如果说有高血压、高血脂、高血糖的人群，尽量不要吃。

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